8 286 Содержание статьи
Как правильно готовить ребенка к школе ежедневно
Мамам всех школьников мира посвящаю лучшее, что могу - сборник самых простых и полезных школьных лайфхаков.Если при мысли о школе у вас потеют руки, тахикардия и тошнота - вы просто не умеете правильно «готовить» школьные будни!
Ведь в школе главное что? Не оценки же, ну! А чтобы ваш сладун был счастлив, здоров, учился с интересом и удовольствием, а по утрам легко вставал с шикарным настроением.
Я знаю КАК это все сделать. В честь 1 сентября дарю вам лучшие лайфхаки из арсенала трижды мамы.
Стопы
Чтобы утро было бодрым стопы должны «включаться» в работу быстро и активно.✔ Когда будите своего школьника - делайте ему массаж стоп.
✔ Постелите любой ортопедический коврик возле раковины, чтобы ребёнок чистил зубки стоя на нем (и желательно переминался с ноги на ногу).
✔Или пусть катает стопой теннисный мячик. Обязательно стоя!
✔Постепенно приучайте дитя к игольчатым коврикам, а когда привыкнет - смело стелите иголки вместо прикроватного коврика. Мгновенное пробуждение гарантированно.
Уши
Обязательно растирайте сутра ребёнку ушки! И прививайте ему полезнейшую привычку - делать ушной самомассаж. 1-2 минуты работы с ушами снимает сон как рукой и очень ощутимо активирует работу мозга. И не забудьте про это перед тем как сесть за уроки.Зарядка
К чёрту эти скучные наклоны и приседания! Только безудержные танцы! 3-5 минут совместного семейного «бесячества» сутра под самую весёлую и любимую песню - это гарантия самой крутой энергетики на весь день! Причем для всех участвующих! Поэтому танцуют все - мамы, папы, братья, сёстры, бабушки и дедушки.Питание
Киндеры, чокопаи, барни, пакетирование соки - в утиль. Сосиска с макаронами - это, конечно, просто и быстро, но не имеет никакого отношения к здоровому питанию. В утиль весь пищевой мусор!✔Не забывайте про витамины - С, D, пробитики.
✔Вырабатывайте вместе с ребёнком привычку пить чистую воду. Ему это очень нужно!
✔ Всегда держите на кухне заваренный шиповник, бруснику и облепиху.
Спина
Позвоночник - это ахиллесова пята школьника: стремительно растущий организм, тяжёлый портфель с учебниками, пол дня сгорбленно сидя за партой и вот это вот все. А мы знаем к чему ведёт искривление осанки - деформация прикуса, посыпавшиеся зубы, головные боли, грудной кифоз, позвоночные грыжи, проблемы с коленями, стопами и всем опорно-двигательным аппаратом. Поэтому заниматься спиной - это как дышать:✔ Валик 5 мнут в день. Специальный детский валик из www.beauty365.ru, разработанный лично мною, или скрутите сами плотный валик из полотенца диаметром 7-8 см.
✔ Гимнастика для спины и особенно плечи. В клубе BeautyClub365 на www.melannett.ru моя Мариша (а иногда и Марфуша, а скоро подтянется и Мартин) время от времени проводит гимнастику на осанку для детей.
✔Активная работа со стопами: смотрим пункт номер один.
Вот такие простые и почти незаметные вещи превращают даже самого хилого и капризного малыша в сильного, умного, здорового и жизнерадостного крепыша.
Ну и главное напоследок:
Любовь
Ваш ребёнок, сколько бы ему не было лет - 4 дня или 44 года - нуждается в вашей любви. Любите его, а не его оценки/достижения/способности. Дайте ему все, чтобы он был счастлив - здоровье, любовь, эмоции, чувство защищённости.
Завершение
И, в конце концов, полюбите САМИ эту школу! Учите вместе английский, историю, играйте в игру «что интересного я узнал за сегодня», проводите домашние опыты, смотрите вместе документарные фильмы про космос, науку, динозавров, выращивайте кристаллы и разводите муравьев в формикарии, читайте книги - ведь все это жутко интересно!10 лет школьной жизни - это слишком много для того чтобы прожить их «отбывая повинность». Они обязаны быть счастливыми, насыщенными и увлекательными. Все что от вас требуется для этого - немножко «включения» в процесс и много любви.
Ну что, поехали в новый учебный год?
0
